Prends ta B12
Je me suis soudainement souvenue que j’avais un blog et j’avais envie de parler de la vitamine B12. Parce que les végétariens/végétaliens doivent se supplémenter en vitamine B12, certains considèrent,… Read more Prends ta B12 →
Sportif et végétarien, c’est possible?
La question ne se pose même pas, mais comme il serait un peu simple de s’arrêter là, je vais tout de même un peu développer… Le sujet est vaste et… Read more Sportif et végétarien, c’est possible? →
La Triade de l’athlète féminine
Dans le cadre de mon Diplôme Universitaire Nutrition Diététique et Santé, j’ai été amené à rédiger un mémoire sur le thème de mon choix et au cours de ma première… Read more La Triade de l’athlète féminine →
Mes lectures
L’été est une période propice à la lecture, j’ai l’impression de me « mettre à jour » pendant les vacances en ce qui concerne les sujets qui me passionnent! C’est pourquoi j’ai… Read more Mes lectures →
Galettes aux 4 céréales et carotte
Mon désir de passer à une alimentation 100% végétarienne me pousse à tester de nouvelles recettes et j’adore ça! Aujourd’hui je vous propose une recette à base de céréales et… Read more Galettes aux 4 céréales et carotte →
Le Logo Nutritionnel
Présentation L’utilisation d’un code couleur pour informer sur la qualité nutritionnelle des produits alimentaires va bientôt être mise en place, or ce système est loin de faire l’unanimité chez… Read more Le Logo Nutritionnel →
Sonia.diet
Etre au courant de la publication de prochains articles? Des idées repas? Vous pouvez me retrouvez sur le réseau social Instagram! Mon compte: sonia.diet Alors n’hésitez pas!
Gâteaux au son d’avoine
Mon amie Maud qui adore expérimenter de nouvelles choses (on n’est pas amie pour rien!) m’a fait découvrir une délicieuse recette de petits gâteaux au son d’avoine (oui encore!). Je… Read more Gâteaux au son d’avoine →
Ramène ta fraise 